Блогер Светлана Покревская предлагает план на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. План состоит из четырех блоков, каждый на неделю. На каждую неделю плана есть три задания, которые нужно внедрить в свою жизнь. На первой неделе предлагается ранний подъем, утренние практики и облегченное питание. Все задания направлены на очищение тела и сознания, а также на улучшение общего самочувствия.